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什么是便秘

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2013-08-14 14:07      编辑: 赤峰附大肛肠医院
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所谓便秘,从现代医学角度来看,它不是一种具体的疾病,而是多种疾病的一个症状。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。在线咨询专家详细为你解答

便秘在程度上有轻有重,在时间上可以是暂时的,也可以是长久的。由于引起便秘的原因很多,也很复杂,因此,一旦发生便秘,尤其是比较严重的,持续时间较长的便秘,这样的患者应及时到医院检查,查找引起便秘的原因,以免延误原发病的诊治,并能及时、正确、有效地解决便秘的痛苦,切勿滥用泻药。

便秘的原因及小秘籍

1.饮水量不足,如忙于工作来不及喝水等。

便秘秘籍:适当多饮水,每天早晨空腹时好能饮一杯温开水或蜂蜜水,以增加肠道蠕动,促进排便。老年人平时也应多饮水,不要等到口渴时才喝水。

2.不良的饮食习惯,如暴饮暴食、嗜辛辣刺激食品等。

便秘秘籍:调整饮食,平时应多吃些含纤维素多的食物,如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纤维,刺激和促进肠道蠕动。芝麻和核桃仁有润肠作用,老年人也可适当多吃一点。

3.不良的排便习惯,如蹲厕读报读书等。

便秘秘籍:养成定时排便的习惯,要确定一个适合自己的排便时间(好是早晨),到时候不管有无便意,或能不能排出,都要按时蹲厕所,只要长期坚持,就会形成定时排便的条件反射。



 

4.滥用药物,如经常服用泻药等。

便秘秘籍:可进行药物治疗,在排便困难时可使用药物帮助排便。可口服石蜡油、麻仁润肠丸、牛黄解毒片、乳果糖等,或用番泻叶冲水饮用,也可往肛门里置入开塞露或甘油栓,或用肥皂水灌肠等。中气不足的老年便秘者可适当服用补中益气丸。但需注意的是,经常便秘的老年人不宜长期使用药物导泻,以免形成依赖性,从而使肠蠕动的功能退化,加重便秘。

5.精神焦虑紧张,如学习、工作压力过大,不能及时排解等。

便秘秘籍:保持乐观的情绪,精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此,患者要经常保持心情愉快,不要动辄生气上火,以避免便秘的发生。

6.运动量不足,如好静恶动,喜欢宅居生活的人。

便秘秘籍:适当参加体育运动,应适当地参加体育运动,特别是要进行腹肌锻炼,以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动,提高排便能力。对于因病长期卧床的患者,家人可给其做腹部按摩,由右上腹向左下腹轻轻推按,以促进其肠道蠕动。

治疗便秘好的方法大肠水疗

赤峰附大肛肠医院采用的大肠水疗是在一个洁净、隐私的温馨环境中,舒服的躺在特制的治疗床上,经过严格训练的肠疗师将一条润滑过的细管,轻轻送入直肠,在肠疗机控制下,将与体温相一致的,经过滤的纯净水或药物经结肠流进流出,再辅以轻柔的推拿、按摩,让你在安全、舒适之中,稀释、软化肠内粪便,使之连同积存于肠道中的寄生虫、毒素排出体外。肠道SPA 具有见效快、无任何副作用、安全性高、清洗范围广的优势。在线咨询专家详细为你解答

便秘并不是那么可怕,但是平时不注意那危害还是相当的大的。所以有规律的生活方式,健康的饮食是很重要的,关系到您的幸福,所以便秘患者要特别引起注意,及时到专科专业的医院介绍检查和治疗。

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