痔疮疾病

您现在的位置:赤峰肛肠医院 > 女子诊疗中心 > 女性便秘 >

女性办公一族便秘攻略

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2013-08-16 08:26      编辑: 赤峰新协和肛肠医院
分享到:

  女性办公一族,生活没规律便秘找上门,也许现在您还在饱受病痛,现在帮助大家寻找一些免除病痛的方法。

  发病原因:在女性办公族中有便秘毛病的不是个小数目,而且有增加的趋势。心理压力大,生活起居无规律,三餐不定时,上厕所更是见缝插针,有时想方便一下,可是正在开会,只有我忍、我忍、再忍,结果便秘就找上门了。尤其是白领女性,在办公室一坐就是一天,上下楼有电梯,出门有的士,根本没有让肠道活动的时间,有便秘也不奇怪。佳攻略:生活治疗+按摩+小验方

  适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力,促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操,如果实在没有时间,可在办公室里多做半蹲动作,也可以锻炼腹肌张力,弥补运动不足。采用按摩的方法,每天花费10分钟,效果也不错。

  揉腹:睡在床上,全身放松,将两手手心叠放按于肚脐上,先按顺时针方向揉100次,然后按逆时针方向揉100次,揉时用力适度,动作轻柔,呼吸自然。

  腹部按摩:睡在床上,双腿弯起来,腹肌放松,将一手掌放在肚脐正上方,用拇指以外的四指指腹,从右到左沿结肠走向按摩。当按摩至左下腹时,应适当加强指的压力,以不感疼痛为度,按压时呼气,放松时吸气,每次10分钟左右。揉腹和腹部按摩可随时进行,但一般选择晚上入睡前或晨起时,揉腹前应排空小便,不宜过饱或过于饥饿的情况下进行。

  另外,推荐一则小验方,用广木香10克、番泻叶10克、厚朴10克,用开水冲泡,当茶饮。个人机体有差异,使用前遵医嘱。

  便秘很常见,可是每个人都不想让它发生在自己身上,那得了便秘怎么办呢?别急,大肠水疗,帮您解除便秘之苦。

  大肠水疗和便秘是分不开的。大肠水疗重要的适应症就是便秘。所谓的便秘就是粪便在大肠内经过挤压后形成块状、硬接。导致了粪便排出困难,后形成便秘。在医学上,认为便秘是百病之源,在研究证明了发现才、大肠癌的发病率和便秘有着直接的关系。

  另外,肛肠专家还说,由于粪便在大肠内对人体的器官的影响外,便秘本身也影响这大肠的生理功能。导致了大肠粘膜表面形成了一个硬结。从而影响结肠上皮细胞分泌粘液。由于粘液可以保护结肠上皮,润滑粪便,有利于粪便排出,粘液分泌的减少更加重了便秘,形成恶性循环。有些病人还因便秘引起肠梗阻,严重时需要手术治疗。

  通过一定疗程的大肠水疗,除了彻底软化清除布满整个大肠内的硬结大便外,还可以软化清除肠粘膜表面的硬结层,恢复肠粘膜的分泌,促进结肠的蠕动,从而恢复正常排便功能,达到彻底的治疗目的,还您一个健健康康的身体。

  赤峰肛肠专科医院肛肠专家温馨提示:便秘患者除了注意上面问题外,还要注意多运动,促进肠液循环,严重病情及时就医。以免病情严重。

如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询我们的在线专家,肛肠科权威专家将与您即时沟通,给您精准的治疗方案,或拨打医院的24小时咨询热线:

赤峰新协和医院医疗面积6000多平米,是由中华全国妇女联合会和中国妇女发展基金会共同发启成立的一所以”新协和工程”...[详细]

  • 赵 斌

    副主任医师

    曾在中国医科大学附属医院,沈阳第四人民医院...[详细]

  • 左淑清

    主任医师

    从事临床及影像学超声专业30多年...[详细]

  • 田丽敏

    主任医师

    在一线从事临床和教学工作,指导下级及进修...[详细]

  • 高应丽

    副主任医师

    对各种麻醉有娴熟的技能,特别是妇科和产科手...[详细]


  • 2011全国中医肛肠学术交流

  • 2012中国肛肠学术交流会

  • 首届微创微痛技术学术会议

  • 2012中西医结合肛肠学术会议

  • 肛肠学术会议

医院地址:赤峰红山区新华路与长青街交叉口东南50米
咨询热线:(无节假日医院)
24小时在线医生:(私密QQ)
Copyright 2008-2011 http://www.28979797.cn. All Rights Reserved.
赤峰新协和医院版权所有,未经许可不得转载。
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据