内痔一般怎么预防？

内痔怎么预防?内痔的发病率占肛肠发病率之首。内痔的换患者在治疗后也有着很广的复发可能性，复发率亦较高。究其原因，除治疗不彻底外，不注意预防内痔的发生，也是重要的因素，预防内痔的发生，主要有以下几个方面：<<<点击咨询在线专家>>>

1、荤素搭配、粗细得当。在饮食方面，要注意荤素均不可过度，粗、细粮调济合适，这样才能使大便不至于稀溏、干燥，减少痔疮的发生或减轻症状。

2、定时排便，忌忍忌努。养成定时排便的好习惯，不强忍排便意识，不努便，减轻肛门直肠部的充血症状。

3、忌辛辣刺激食物。忌过食生葱、姜、蒜，以及胡椒，特别是辣椒等食物。劳逸结合。工作和生活中要劳逸结合，过度劳累、负重或下蹲久行、久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少，静脉曲张，也可以一方面促进血液循环。

4、提倡提肛适当运动。无论劳作负重，久行下蹲，还是久坐，终都能引起直肠部位静脉淤积、曲张，因此，加强局部的运动对减少局部静脉淤积，以及静脉曲张都有很大的益处。

5、坐浴。有条件可以便后温浴，坐浴不仅可以促进血液循环，也可以促进创面愈合和减少感染。

6、尽量不久坐，久站，别让血流滞于肛门。

7、孕妇患痔，要避免坐久立久，防止便秘，并应及时矫正胎位。多吃蔬菜、水果和植物油，适当吃些芝麻、蜂蜜、保持当大便通畅。

8、避免太紧的内裤和牛仔裤。内裤太紧的话会影响局部的血运，延缓伤口的愈合和增加细菌感染的机会。同理，建议大家采用比较宽松，舒适的裤子。

9、忌紧腰.过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。<<<点击咨询在线专家>>>

以上是关于“内痔的预防”，大连开发区肛肠专科医院专家说预防内痔的方法很多，只要注意在日常生活中认真去做，不仅可以预防和减少内痔的发生，对于已经患有内痔的病人，也可以使其症状减轻，减少和防止内痔的发作。如已有内痔尽快就医，以免产生并发症。