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大连开发区放的屁太响了、太臭了是病吗?

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2021-01-15 02:30      编辑: 大连金州解放路肛肠医院
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放的屁太响了、太臭了是病吗?

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  一个“优秀”的屁,应该做到无声、无息、无味、无踪,没有存在感就是它最好的存在。可偏偏有的屁喜欢C位出道,又响又臭,在社交场合刷尽存在感,让人好不尴尬:






“同事正在睡午觉,我路过不小心放了个屁,生生把他熏醒了。啊啊啊!已经不能用尴尬这两个字形容了好么!

“班里上课,全场最安静的时候,我放了一个屁……然后明显感到前座虎躯一震——我是个女生,尴尬得想把自己埋了”

“高中上课,老师说:‘你们给听好了!’紧接着就传来了一连串欢快的屁声和一股销魂的味道”。


臭屁是怎么来的?



人们日常饮食所摄入的各种营养物质,在体内发酵、转化的同时,会产生二氧化碳、氢气、甲烷、吲哚和硫化氢等气态代谢物。当这些物质积累到一定的程度、形成足够的压力后,会从肠道内排出,形成屁。

臭屁的罪魁祸首是吲哚和硫化氢。它们是发酵蛋白质、脂肪等动物性食品以后产生的气体。这些代谢物不仅有恶臭气味,还对身体有害。

如果吃得太多或者身体消化、吸收功能不太好的话,食物经过肠道的时候还没有被完全分解,就会被大肠里的细菌缠住,强制分解出气体和含硫化物,从而形成臭屁。


屁大点事,暗藏肠胃问题



知道了原因,找到解决办法就不那么难了。如果你有经常放屁的问题,不妨从饮食上进行调整:

  • 1. 尽量少吃易产气的食物

  • 1)根茎类:白萝卜、红薯、土豆、芋头等。这类食物含糖量很高,且它们的纤维素不易被人体消化吸收,容易堆积在肠道中产生气体。

  • 2)豆制品:大豆、豆腐、豆浆、豆干等。豆制品含有大量的“大豆低聚糖”,而人体缺少分解这种糖的酶,它们会被肠道里的细菌利用起来,产生大量的气体。

  • 3)肉类:尤其是猪、牛、羊等红肉。红肉含硫丰富,分解后会产生含硫化物,虽然它不会让你放屁,但会让你的屁变臭。如果想让屁的气味小一点的话,尽量多吃鱼肉、鸡肉。

  • 4)刺激性食物:大蒜、洋葱、韭菜等。这类食物气味较大,再加上它们不是很好消化,经过肠道细菌加工,容易让你放臭屁。

  • 2. 少量多餐、不要暴饮暴食,坚持“多菜少肉七分饱”;

  • 3. 吃东西时,多细嚼慢咽,以免一起吃下太多气体;

  • 4. 常吃山药、党参、茯苓、白扁豆、陈皮、砂仁、白术(炒)等健脾养胃的食材;

  • 5. 适当补充益生菌,促进肠道菌群平衡,保障肠道健康。


海南杏林肛肠医院专家提醒您:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医,

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  • 2011全国中医肛肠学术交流

  • 2012中国肛肠学术交流会

  • 首届微创微痛技术学术会议

  • 2012中西医结合肛肠学术会议

  • 肛肠学术会议

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