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大连开发区冬天出现胃痛胃胀可要小心了!

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2021-01-23 01:30      编辑: 大连金州解放路肛肠医院
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冬天出现胃痛胃胀可要小心了!

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我们知道,胃是身体重要器官之一,其作用能够消化食物来提供身体运作需要的营养,若是没有注意对胃的保护,就可能会有胃病的发生,尤其是到了冬季,可能很多人时常发生胃胀、胃痛的情况,很多人感觉犯胃病的次数明显增多了,这是为什么呢?




冬季容易胃胀胃痛的原因



1
经常饱腹,吃得太多



到了冬天,人体需要大量的能量来抵御寒冷,人体消耗的能量也明显增多。大多数人都会有这样的经历,总是吃完东西过一会儿又觉饿了,于是许多人都会相应的增加食物的摄入量来增加能量的摄入。


所以,很多人常常吃得肚子胀胀的,这对人的胃是十分不好的,特别是对于胃病患者,容易引发胃痛。


2
食用补品过多



冬天是宜进补的季节,于是许多人趁着冬天来进补身体,有些时候,冬天的食欲相比其他季节的食欲都大,更容易接受油腻荤腥的口味。


但是,嘴巴能够接受频繁的进食,但胃却不能,这会加重胃的消化负担,影响胃酸的正常分泌,容易引起腹泻和腹痛。因此,进补宜恰当饮食。


3
过度饮酒



冬季温度低下,一些人会选择通过喝酒来暖和身子,适当饮酒是好,但如果饮酒过量,是会对胃造成伤害的。


对于胃病患者来说,肠胃更是脆弱而敏感的,酒精会刺激肠道黏膜引发充血,长时间下去会引发炎症。如果一次性超负荷大量饮酒,甚至会危及到生命安全。



4
缺乏运动



运动可以增强人的免疫力,改善人的体质,抵抗寒气的侵袭。运动不仅能使人变强壮,也能改善胃部的健康状态,运动可以帮助肠道蠕动,有利于消化液的分泌,让肠胃的消化功能和吸收功能更加好。但在冬季里窝在温暖的地方,懒洋洋地过冬,长时间缺乏运动,这对于胃是不利的。


总之,我们需要重视胃部的健康,只有注意好每一个细节,胃病才能慢慢被养好。冬季里需要养成良好的饮食习惯,还要适当运动,增强体质。


在寒冷的天气,保暖对于胃部健康也十分重要,因为寒气刺激胃对胃的伤害也很大,我们需要做好各方面的养护。


平时不能一时疏忽而忽视胃部保暖,在运动方面可适当室内进行运动,户外运动注意做好保暖和安全措施,不能强求。


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