大连开发区节气——大雪，今天该如何补？

节气——大雪，今天该如何补？

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大雪，十一月节，至此而雪盛也。

银装素裹，万物潜藏。

节气大雪的到来，气温会降至更低，天气会越来越冷，降水量增多。大雪节气 ，最常见降温、下雨或下雪。

大雪·三候

一候：鹖鴠不鸣

鹖鴠（音：hédàn）为鸟类。意为这个季节，天气寒冷，飞禽无踪，走兽无影，连寒号鸟也停止了呼叫。

二候：虎始交

古人认为，此时为阴气最盛时期，盛极而衰，阳气已经有所萌动，于是老虎开始求偶。

三候：荔挺出

仲冬雪季，万物沉寂，一种叫荔挺的兰草，也感受到阳气的萌动而抽出新芽，在此时独独长出地面。

大雪·习俗

• 赏雪看冰

“小雪封地，大雪封河”，北方有“千里冰封，万里雪飘”的自然景观，南方也有“雪花飞舞，漫天银色”的迷人雪景。大雪节气至，河水结冰，人们可以尽情在冰面上滑冰嬉戏。

• 自制腌肉

“小雪腌菜，大雪腌肉”。大雪节气一到，家家户户忙着腌制腊肉，以此来迎接新年。

• 进补时节

大雪是“进补”的好时节，素有“冬天进补，开春打虎”的说法。冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发。

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