大连开发区想要养胃吃点什么好？

洋葱可以健胃润肠、消食理气，对食欲减退、积食、便秘等有很不错的食疗作用。同时，洋葱中含有抗血小板凝聚的物质，能稀释血液，促进大脑供血，舒缓精神皮肤或是心理紧张等效果。工作中压力大的人每日吃半个洋葱可以有良好的保健效果。

木耳中的胶质会吸附残留在身体吸收系统内的尘埃、杂志及放射性物质，将其排泄出去，有清胃、涤肠、防辐射的作用，成年人的保养肠胃的最好食品。

松子人富含有不饱和脂肪酸和维生素E，能帮助吸收，逐渐减轻肠胃压力，防止胃溃疡。并且，松子仁含有健脑成分，能巩固脑细胞代谢，对常常用脑的人极其有效。

低脂牛奶含的脂肪是新鲜普通牛奶的一半，其中含有钙质和B族维生素含量和全脂牛奶一样，因此成年人每日可以喝两杯低脂牛奶，既可以保养胃，还能预防骨质疏松。

苹果味甘、性凉，拥有健脾补气益胃，生津润燥效果，对脾虚食少，或是阴虚胃痛者效果好。