大连开发区午后小憩醒来胃痛是怎么回事?-大连金州解放路肛肠医院
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大连开发区午后小憩醒来胃痛是怎么回事?

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2022-08-08 01:30      编辑: 大连金州解放路肛肠医院
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午后小憩醒来胃痛是怎么回事?

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要说在忙碌了一上午

最幸福的事情是什么?

那一定是

中午睡一个舒服的午觉了

既不辜负一上午的努力

也为下午积淀了能量

简直一举多得


比如说睡姿

有的这样睡


这样睡


然而

  办公室职员以及学生至少有八成的人会选择趴在桌子上午睡。原因就是中午时间短,而且又没提供任何睡觉的装备(床、枕头、被子),而趴着睡是最方便的。


但是,刚吃完饭的你

醒后胃痛是怎么回事?

     那是因为,我们的胃需要一个小时才能把吃进去的食物消化掉,而趴着睡就会压着胃部,增加蠕动负担,容易造成胃部胀气,不仅影响食物的消化吸收,还会降低消化能力,严重的导致胃炎。


什么午睡姿势最好?

      午睡的首选姿势,应该是躺着睡最为合适。

    在办公室,可以购买简易的折叠床或者一张靠背斜躺的椅子。

     如果条件不允许,就只能坐着睡了,但切记不要趴着睡,找个有靠背的椅子,备好U形枕,午睡时套在脖子上,让颈椎充分放松,也不失为一个不错的选择。

海南杏林肛肠医院专家提醒您:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医,

别让胃病常伴身边!

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