大连开发区吃完饭就躺下对身体不好还变胖?不,可以躺着…-大连金州解放路肛肠医院
  • 内蒙古省红十字会会员单位
  • “母亲健康快车”项目执行医院
  • 亚洲妇科微创新技术临床应用基地
  • 美国沃尔曼前列腺研究院技术协作医院
您现在的位置:大连肛肠医院 > 痔疮疾病 > 痔疮 >

大连开发区吃完饭就躺下对身体不好还变胖?不,可以躺着…

     门诊时间:08:00--19:00     更新时间:2022-10-17 02:31      编辑: 大连金州解放路肛肠医院
分享到:

吃完饭就躺下对身体不好还变胖?不,可以躺着…

关注健康,关注海南杏林肛肠医院”

咨询热线:0898-31979999


在一个

悦的下午

你开开心心地吃完了炸鸡

喝完了奶茶

准备躺到床上去



这时候

不管是妈妈啊朋友啊都会告诉你



今天小编就为了大家的幸福

严肃地来讲一下这件事情



首先告诉你们一个皆大欢喜

而且可以光明正大告诉老妈

我要躺一会儿的结论


其实不管是坐着、躺着还是站着,

消耗的卡路里差不多

躺着并不会比坐着长更多肉。


甚至一个很冷的知识是

对于肠胃不好的人

饭后适当地躺着休息,其实才是最好的


为啥呢……

想想

吃饭之后是不是有一段时间

会感觉特别特别困?



那是因为吃完饭后的半小时

消化高峰期


饭后因为血糖水平升高,

刺激胰岛素大量分泌,

同时与睡眠相关的食欲素含量下降,

就会让人犯困没精神


如果你饭后马上就去散步

或者工作



那“注意力”是不是都被迫集中在

大脑或者肌肉

没时间去管肠胃啦?



但是如果舒舒服服地躺着

放空自己

让肠胃专心工作去消化食物



那么

为啥会传出躺着不行的言论呢?


主要是

有些人吃得太饱了



我不是在骂人啊

吃得太饱

胃里东西太多

胃的压力也很大的好吧


这时候平躺

还可能造成胃食管反流



可能还会呕吐

吃得太多连站着你都有想吐的感觉吧?

所以平时少吃点

看看胖成啥样了



还有一种情况

其实是

广义上说的“躺下”

其实是躺下睡觉



睡觉的时候因为身体会自动调到

低功耗模式



肠胃的蠕动能力会下降

消化就要耗费更多的时间

那当然对身体不好了



但是我们现在说的躺着

一般就是躺着玩手机

或者躺着啥也不干



总之

躺着是可以的

不用担心会长肉

还能促进消化

你别躺着躺着睡着就行



饭后半小时

就安安静静地躺着做个废柴吧

不管是想午睡

还是想散步、运动

都放在饭后半小时后吧



在躺的时候

要是有人来打扰你

告诉你

躺着会长肉


你一定要记得告诉他

 只要平时吃八成饱 

就不会


海南杏林肛肠医院专家提醒您:

注意身体健康,

发现胃肠不适要及时就医,

别让胃病常伴身边!

  如果您有“胃痛、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等不适症状应及时进行检查,早发现,早诊断,早治疗。咨询热线:0898-31979999



如果本文无法解答您的疑惑,您可以咨询我们的在线专家,肛肠科权威专家将与您即时沟通,给您精准的治疗方案,或拨打医院的24小时咨询热线:

大连开发区解放路医院医疗面积6000多平米,是由中华全国妇女联合会和中国妇女发展基金会共同发启成立的一所以”解放路工程”...[详细]

  • 赵 斌

    副主任医师

    曾在中国医科大学附属医院,沈阳第四人民医院...[详细]

  • 左淑清

    主任医师

    从事临床及影像学超声专业30多年...[详细]

  • 田丽敏

    主任医师

    在一线从事临床和教学工作,指导下级及进修...[详细]

  • 高应丽

    副主任医师

    对各种麻醉有娴熟的技能,特别是妇科和产科手...[详细]


  • 2011全国中医肛肠学术交流

  • 2012中国肛肠学术交流会

  • 首届微创微痛技术学术会议

  • 2012中西医结合肛肠学术会议

  • 肛肠学术会议

医院地址:辽宁省大连市金州区解放路69号
咨询热线:(无节假日医院)
24小时在线医生:(私密QQ)
Copyright 2008-2011 http://www.28979797.cn. All Rights Reserved.
大连开发区解放路医院版权所有,未经许可不得转载。
声明:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗依据

网站地图 网站地图