便秘该怎么护理

便秘也严重影响了人们的正常生活，但是很多患者对待便秘的治疗，采用单一的方法，其实导致便秘的因素有很多，根据不同的病因，应当对症施治，才能够更好的达到彻底治愈的效果，那么患有便秘该如何护理呢?在线咨询专家详细为你解答

1、降低食量：有痉挛性结肠的人也应避免吃大餐，以免扩张消化道，使便秘更严重。

2、小心某些药用植物：以药用植物对付便秘的疗法不胜枚举。常听说的有芦苦汁、番泻叶、大黄、洋鼠李皮，这些产品都很有效，但必须要小心服用，某些药用植物制成的通便剂，和化学通便剂一样，不宜过度使用。

3、勿用力过度：奋力地企图解便不是明智之举，可能引起痔疮及肛门破裂，这不仅疼痛，而且也因窄化肛门口，使便秘更严重。用力过度也会提高你的血压及减缓心跳。有些年长的便秘患者甚至从马桶上昏倒，有时可能造成骨折。

4、避免使用纯粹的植物油：从饮食中删除植物油、橄榄油、或大豆油等，可能有益于缓解慢性便秘。并非油本身不好，而是当消费者摄取这些由植物提炼出来的纯油时，容易引起便秘及许多其他的消化问题。这些油的问题在于它们在胃内形成一薄膜，使碳水化合物及蛋白质不易在胃内及小肠内消化。这使充分的消化作用延迟了20小时左右，并引发食物腐败、气体、毒--素等物，存积于结肠及大肠中。在线咨询专家详细为你解答

大连开发区肛肠专科医院专家提醒：长期服用泻药不仅可以使盲肠血管充血扩张，还可以致使胃肠功能紊乱。长期灌肠，会使盲肠黏膜感到障碍，大便反射迟钝，加剧大便秘结，反而有助于痔疮的发生。假如发现自己患有顽固性便秘，一定要去专业的肛肠医院进行诊治，万不可肆意服用泻药和灌肠。