大连开发区降低患结肠癌风险，请少吃红肉，多吃果蔬
降低患结肠癌风险，请少吃红肉，多吃果蔬
关注健康，关注“海南杏林肛肠医院”
据国家癌症中心最新完成的《中国恶性肿瘤流行情况分析报告》显示：恶性肿瘤是我国居民的主要死亡原因，我国每天约有1万人被确诊为癌症，即平均每分钟约有7人被确诊。
而在我国目前发病率前五的癌症中，肠癌榜上有名，并呈现明显的年轻化趋势。原来多见于老年人的肠癌，现在在中青年人群中也屡见不鲜，严重危害着人们的身体健康。
一
肠癌离我们并不远
肛肠科专家介绍，结（直）肠癌是一种较为常见的肠道恶性肿瘤，其发病大多是由于人们不健康的生活、饮食习惯引起的。因此，许多专家直言，结（直）肠癌实际上是一种生活方式病。
近日，美国侨报网刊文称，经医学人员研究发现，经常吃红肉的人患远端结肠癌的概率比其他人高。特别是女性，如果避免食用红肉，患结肠癌的风险将会大大降低。
同时研究还指出，如果平时减少红肉的摄入量，而改用鱼虾等肉类替代，同时保证各类蔬菜水果的摄取量，有助于降低患结（直）肠癌的风险。
研究人员通过对各种影响因素的潜在影响力研究分析发现，红肉的摄入量与造成肠道环境的恶化细菌（MLG）正相关，而水果、蔬菜、鱼虾类食品的摄取量与这类细菌则是呈负相关，这为从肠道微生物的角度解释红肉、蔬菜、水果、鱼虾的摄入与结（直）肠恶变的相关性提供了可能的解释。
研究人员表示，酗酒、吃红肉（或加工肉类）、吸烟及体重超重等是引发结（直）肠恶变的四大风险因素。而少吃红肉、多吃鱼虾、多吃水果蔬菜能很好地降低患结（直）肠癌的风险，与常吃红肉者相比，其患结（直）肠癌的风险低43％。
因此研究人员建议，在日常饮食中人们应降低红肉的摄取量，用更多的鱼虾替代；同时保证各类蔬菜水果的摄取量，能更大程度地降低罹患结直（肠）癌肠的风险。
一
预防肠癌还需积极筛查
最后研究人员提醒，由于结（直）肠癌的发病率在0～39岁处于较低水平，40岁以后开始快速升高，80岁年龄时达到高峰。
因此，年龄在40岁以上的人群应有意识的定期做肛肠镜检查，以筛查结（直）肠癌，这对于结（直）肠癌的早发现、早治疗有着重要的意义。
海南杏林肛肠医院专家提醒您：
关爱身体健康，
发现身体不适要及时就医，
别让疾病常伴身边！
如果您有“痔疮、脱肛、肛瘘、肛裂、肠炎、肠息肉、胃息肉、胃胀、反酸、烧心、口苦、口臭、嗳气、腹泻、便秘、便血”等不适症状应及时进行检查，早发现，早诊断，早治疗。咨询热线：0898－31979999。
如果本文无法解答您的疑惑，您可以咨询我们的在线专家，肛肠科权威专家将与您即时沟通，给您精准的治疗方案，或拨打医院的24小时咨询热线：
- 混合痔疮怎么治疗08.16
- 外痔的最佳治疗方法08.16
- 内痔疮的最佳治疗方法08.16
- 痔疮怎么治疗08.16
- 女性便秘拉不出怎么办08.16
- 女性便秘肚子胀怎么办08.16
- 女性办公一族便秘攻略08.16
- 大连痔疮应该怎样治疗—05.23
- 大连微创治疗痔疮方法有05.23
- 大连痔疮是怎样的——患05.22
- 大连什么是痔疮脱肛——05.22
- 大连痔疮大便出血怎么诊05.22
- 大连女性痔疮的治疗方法05.21
- 大连治痔疮的新疗法——05.21
