大连开发区夏季肛肠疾病预防方法大全

夏季肛肠疾病预防方法大全

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夏季做到以下几点预防肛肠疾病

方法步骤

一、饮食定时定量，避免过饥过饱

过饥指进食不足或过时不食或饥不得食。饮食摄入不足，导致气血衰少，脾胃虚弱。脾气不足，中气下陷导致久泄、久痢、脱垂、内痔脱出等；气虚推动乏力，血虚肠道失润致大便困难；气血亏虚致肛痈溃后久不收口之肛瘘。过饱，使脾胃之气受损，水谷难以运化，气机升降失调致泄泻、便秘、痔疮的发生。

 二、忌食生冷不洁之品

生冷不洁之品易损伤脾胃之阳气，寒湿内生，引起腹痛、泄泻、寒湿痢等。 

三、宜清淡饮食，不过于甘肥厚腻之品

肥能生热，甘能壅中，厚腻之品助湿碍脾，湿热内盛，蕴结大肠致泄泻；湿热与气血搏结成  湿热痢；湿热壅结肛门成痔疾；湿热化火，火毒内生，壅滞肛门，腐肉成脓为肛痈，肛痈溃后易成肛瘘 。

四、不过度饮酒

若饮酒过度，酒热之气损伤脾胃，酿成内湿、内热。湿热内盛，成腹痛泄泻、下痢脓血诸症；湿热下注肛门成痔瘘  痈；内热熏蒸，灼伤血络致便血；热伤津液致便秘、肛裂。

预防肛肠疾病的常用方法：

1、注意纠正不良排便习惯，如大便时不看书、久蹲或过分用力。晨起一杯白开水可预防便秘。

2、加强全身和肛门局部的锻炼，增强体质，保持乐观情绪。

3、防止过度劳累，纠正不良姿势。避免久站、久坐、久行。

4、日常注意多吃蔬菜、水果，要避免大量饮酒、吃辣等。